Decorar + harmonia = Bem Estar

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Será que estamos nos matando pouco a pouco a cada dia?

Ontem numa prosa a respeito de como é a vida, algumas doenças e da morte das pessoa. Foi questionado se  todo mundo tem uma hora de ir para o plano espiritual .
 Eu acredito que somos responsáveis por nossas doenças , pois tanto o nosso estado emocional como nossa alimentação e mesmo nosso entorno são responsáveis pela saúde ou doenças que adquirimos.
Ja ouvi pessoas dizendo da doença da nossa época" o câncer" como maldita . Mas qual é nossa contribuição para que ela ocorra em nossas vidas?
E hoje vi esse texto que me lúcidou e muito o quanto  nosso organismo é forte para suportar tanto venenos que consumimos todos os dias!
Leiam pois te ajudara muito a ter consciência do que fazemos a nós mesmos e a nossos filhos!



Então vamos lá!

Você sabia que  90% dos produtos que vemos nas prateleiras do supermercado são carregados de ingredientes processados​?
 A dura realidade é que estes ingredientes estão nos causando diversas doenças modernas que antes não existiam e nos matando a cada mordida.
 Eles são viciantes e geralmente mascarados com uma série de publicidades criativas, mas enganosas.
Nosso seu corpo é um templo sagrado, você deve ver e analisar claramente o que entra pelas portas deste templo.
É difícil? Sim, é. Porque necessita muita disciplina para analisar quais ingredientes contém naquele alimentos. Quando você entra no supermercado e vê uma comida que tem duração de 1 ano por exemplo, algo está errado, como um alimento pode ter validade de 1 ano, 2 anos? É possível se ele for bombardeado de conservantes e diversos ingredientes químicos para manter sua bela aparência.
Dareis alguns alimentos que acabam com nossa saúde e de nossos filhos!

 Benzoato de Sódio = É um conservante de alimentos comum que impede o crescimento de fungos e leveduras. Quando combinados com as vitaminas C ou E, produz o benzeno cancerígeno. O benzoato de sódio priva nossas mitocôndrias (tomadores de energia celular) de oxigênio. Ele também tem sido associado a provocar hiperatividade nas crianças.

Onde é encontrado ? encontrado em sucos, conservas, refrigerantes, molhos para saladas pré-fabricados, condimentos.



Butil-hidroxianisol butilado e hidroxitolueno = Um conservante que impede a quebra de gorduras. O Instituto Nacional de Saúde do EUA afirma que BHT / BHA são “razoavelmente cancerígenos para os humanos“. 

Um substituto natural que faz o mesmo trabalho na preservação de alimentos seria a vitamina E, que você pode encontrar na seção de comida natural.
Onde é encontrado?  Encontrado em batata frita, banha, manteiga, cereais, purê de batatas instantâneo, conservas de carne, cerveja, pães, bebidas e sobremesa, misturas, goma de mascar e outros alimentos.


Glutamato monossódico(MSG ) = Um realçador de sabor que é conhecido por danificar o centro da regulação do apetite na área do cérebro conhecida como hipotálamo, causando resistência e eliminando, assim, a sensação de estar “cheio”. Ele é conhecido como um excitotoxina, um produto químico super estimulante. MSG também promove a inflamação do fígado e displasia.

Onde é encontrado ?  Encontrado em enlatados e sopas enlatadas, misturas de sopa secas, refeições congeladas preparadas, refeições preparadas enlatados, fast food,comida chinesa, guisado, pimentão, feijão enlatado, molho para salada e os famosos temperinhos usado pelas mamães para dar sabor a nossa comidinha.


 Adoçantes artificiais =  Um substituto para o açúcar. Foi recentemente descoberto que os adoçantes artificiais mudam a enorme colônia de bactérias benignas existentes em nosso intestino para bactérias nocivas que aumentam o risco de diabetes e obesidade. Um estudo também descobriu que mulheres que bebem dois refrigerantes diet por dia tem 50% mais probabilidadesde morrer de doenças relacionadas com o coração.

Onde é encontrado ? Encontrado em iogurtes de baixas calorias, águas com sabor, sucos, gomas, refrigerantes diet, salgadinhos. (Adoçantes artificiais comuns: acessulfame de potássio, aspartame, glicerol, HSH, isomalte, lactitol, maltitol, polidextrose, sacarina, sorbitol, Sucralose). 
Existe adoçantes naturais como Stévia, e outros
( retirado do saite Dicas e truques online )





Bromato de potássio = aditivo alimentar utilizado na confecção de pão para amaciar e branquear a massa. Bromato de potássio é proibido em países como Canadá, Brasil e China, devido as suaspropriedades cancerígenas. É particularmente conhecido por provocar o cancro renal e da tireoide. Embora a maioria do bromato de potássio quebre-se durante o processo de cozimento, os testes confirmaram que as quantidades vestigiais podem permanecer em produtos de panificação acabados.

Onde encontrar? Encontrados em pães de sanduíche de fast-food, pizzas congeladas pré-fabricados, populares massas de marca, assados ​​e processados.

Acrilamida = é um produto químico cancerígeno , um subproduto do processamento de alta temperatura.

O que é isso ? Encontrado em alimentos aquecidos acima de 120 graus celsius. Frituras, como batatas fritas. A fumaça do cigarro também contém acrilamida.

O nitrito de sódio ou nitrato= O sal utilizado principalmente na preservação de carne processada. Nitratos e nitritos têm sido associados ao câncer de pâncreas em ratos. Diminuir a quantidade de consumo de produto animal também é importante. A Onu afirma em um novo relatório que 70% das doenças modernas é de origem animal.

Onde é encontrado ? Encontrado em salsichas, bacon, carnes, embutidos e sopas enlatadas.

Óleo vegetal bromado (BVO) = um aditivo alimentar que mantém o aroma em refrigerantes e bebidas de esportes. Ainda é legal nos EUA, mesmo que seja proibido na União Europeia, Japão e Austrália, pois contém bromo, o elemento encontrado em retardadores que tem sido associados a problemas nervosos. No início deste ano, Fanta, Mountain Dew e Gatorade anunciaram que tinham removido BVO de seus produtos, mas algumas marcas de refrigerantes genéricos ainda o utilizam, por isso, veja sempre a lista de ingredientes. (Ou melhor ainda, ignorar o refrigerante e desfrutar de um pouco de água refrescante em seu lugar ou mesmo um suco natural)

 Onde é encontrado ? encontrado em refrigerantes e bebidas esportivas.

Cores Azul, Verde, Vermelho e Amarelo = Cores artificiais têm sido associadas a problemas na tireoide, supra-renal, bexiga, rins. Existem também corantes naturais que são mais recomendados que os artificiais.

Onde encontrar ? Encontradas em doces coloridos, cereais, barras de chocolate,sucos, bebidas esportivas.
Faça um simples teste. Pegue uma batata frita processada e coloque-a em um local cheio de formigas. As formigas não vão devorá-la, porque simplesmente não podem, devido a quantidade de conservantes.

Dicas úteis 

1 – Uma das melhores maneiras de evitar todos estes ingredientes é comprar 100% orgânico. Produção de alimentos orgânicos obedece rígidas diretrizes que garantem que o alimento não contém aditivos químicos nocivos. Embora os preços dos alimentos orgânicos sejam maiores que os não-orgânicos, através da compra de 100% orgânico você está garantindo uma maior qualidade de vidam, sem toxinas desnecessários que se acumulam em seu corpo, e que futuramente talvez você gastará mais para recuperar sua saúde. Veja 5 dicas para economizar com alimentos orgânicos.
2 – Quanto mais sabemos das estratégias da indústria alimentícia, que visam apenas lucros e não se preocupam realmente com nossa saúde. Cada vez mais, devemos assumir a tarefa de preparar nossas refeições. Compre alimentos in-natura e prepare seus próprios bolos e refeições com as centenas de alimentos oferecidos pela nautreza. E também o simples ato de ter mais contato com a natureza  já nos ajuda a reconectar com essa energia natural que muitas vezes esquecemos.
3 – Se vai sair, se vai ao cinema, leve o suco dos seus filhos em um recipiente, prepare um sanduíche natural feito por você e evite comer na rua.
4 – Mapeie restaurantes naturais que buscam uma visão consciencial, holística e saudável dos alimentos e que se preocupem realmente com o bem estar de seus clientes.
Pois se boicotamos essa “mania” da indústria alimentícia em utilizar ingredientes danosos a saúde, podemos quem sabe, mudar o paradigma dessas empresas em nos respeitar. Assim podemos encontrar novos caminhos e soluções,  como mostra este curto e fantástico videozinho da História das Soluções.
Cuide do seu templo! Ele é muito precioso para entrar qualquer coisa nele.
( texto: Dicas e truques online)
Será que é isso que queremos realmente para nossa família?
O que quero que vocês reflitam é a quem interessa consumir tantas porcarias e que fiquemos doentes?

Que tal receber com chipks naturais de legumes para servir como aperitivo?


Com essa vida corrida , trabalho , filhos e ginastica nem sempre conseguimos pensar num aperitivo para receber os amigos.
Achei essa dica fantástica , pois é pratica e deliciosa e o mais importante saudável !
Chega de se empanturrar de venenos e gorduras!
Olha só que bacana Chips de legumes, são ótimas alternativas para substituir produtos industrializados , podendo serem feitos em casa. As crianças irão amar e se alimentar muito melhor !


 Podem ser feitos de vários legumes . batata doce . abobrinha . mandioquinha, beterraba, etc .

A batata-doce é um ótimo alimento para fornecer energia através de carboidratos complexos, ou seja, que não elevam rapidamente o açúcar do sangue. Ela é indicada para quem pratica atividades físicas e, em pequenas quantidades, a quem está de dieta.



A mandioquinha ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Ela também possui altos níveis de vitaminas C, B, K e E e propriedades anti-inflamatórios e antioxidante.




 A abobrinha é mais um legume que fica extremamente saboroso em forma de chips. Ela é rica em potássio, que ajuda a dar elasticidades às artérias e também a prevenir as câimbras. A abobrinha também é rica em vitaminas A e do complexo B, fósforo, cálcio e magnésio.




A beterraba ajuda a desintoxicar o organismo, estimula a produção de glóbulos vermelhos, é fonte de vitamina e ferro e de fibras, que ajudam na digestão. Além disso, a beterraba possui poucas calorias, o que a torna ideal para quem quer perder peso.


As batatas produzem os chips mais tradicionais. Por ser tão popular, esta opção tende a agradar muitas pessoas. Além disso, ela também traz benefícios à saúde. A batata é rica em vitamina C e B, zinco e magnésio. Suas propriedades antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento e deixam as células mais saudáveis.


Como fazer:

O processo é praticamente o mesmo para todos os alimentos. Após higienizá-los, é necessário cortá-los em fatias bem finas. Uma boa opção é usar o ralador, para garantir que as tiras serão bem fininhas. Este cuidado deixará os chips mais crocantes e eles serão assados mais rapidamente.
Deixe o forno pré-aquecido em 180ºC. Forre uma forma com papel manteiga, espalhe as fatias. Em um recipiente separado, misture azeite, sal e pimenta a gosto. Passe a mistura sobre as fatias e leve a forma ao forno por 20 minutos. Depois desse tempo, vire as fatias e leve-as de volta ao forno até que fiquem crocantes. Uma sugestão é utilizar a opção “dourador” no forno. 
Essas dicas foram retirado de : Redação CicloVivo!
Lá tem dicas incríveis confiram !
"Agora ninguém pode falar que meu filho não come direito , eles podem se alimentar assim de forma divertida e atrativa aos olhos!" 


quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

As cores que vão encantar o ano 2016

O ano começou e ficamos nos  perguntando que cor seria a bola da vez do ano!
Essa cor ditaria tanto nossas vestimentas com roupas e assessorias como em nossa decoração.


Nos anos anteriores foram essa as cores que ditaram nos dando sensações e nos acolhendo.
Então qual seria a cor  que vão predominar nas ruas , tintas de casa e assessórios? 

      Pantone's Color(s) of the Year for 2016!
            Escolheram não um, mas uma mistura de duas cores este ano.

Juntaram-se, Quartzo Rosa e o cor de um azul pálido.
 serenidade demonstrar um equilíbrio inerente entre um 
abraço mais quente subiu de tom e o cooler tranquilo azul,
 refletindo conexão e bem-estar, bem como uma sensação
 calmante de ordem e paz.



Rose Quartz é um tom persuasivo mas suave que transmite compaixão e um senso de compostura. O Azul Serenity é
 leve e arejado, como o firmamento do céu azul acima de 
nós, trazendo sentimentos de alívio e relaxamento, mesmo 
em tempos turbulentos.Uma combinação, perfeita nos 
propondo a criar infinitas possibilidades.


A combinação predominante de quartzo de Rosa e serenidade 
também desafia as percepções tradicionais de associação cor ... 
Em muitas partes do mundo, estamos experimentando um borrão de gênero que se refere à moda, que tem, por sua vez 
as tendências de cores em toda a todas as outras áreas do 
design.

 Esta abordagem mais unilateral de cor está coincidindo 
com os movimentos sociais em relação à igualdade de gênero e fluidez, maior conforto do consumidor com o uso da cor 
como uma forma de expressão, uma geração que tem menos 
preocupação sobre ser estereotipado ou julgado e uma troca aberta de informação digital que tem abriu nossos olhos para diferentes abordagens 
para o uso da cor.


Claro , os consumidores como você terá a palavra final sobre se as cores merecer toda essa atenção .

 Você responde bem à escolha do Pantone ? 

 Vai incorporar os dois em sua casa neste próximo ano , ou você vai estar à espera , em vez de 2017?


( matéria de Apartmenttherapy.)

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Recomeçando

Assim que as festas do final de ano terminam, começamos a nos preparar para retornar a nossa rotina diária.
Mas algo dentro de nós ainda nos faz sentir diferentes: afinal, iniciamos um ano novo!
A cada começo temos uma real oportunidade de mudança. 
Ele nos lembra que a cada início estamos plantando uma nova semente. 
Se a semente for boa, há a chance de crescer. 
Se for fraca, mesmo tendo as melhores condições, ela não irá evoluir.
Portanto, segundo ele, ao cuidarmos de nossas primeiras sementes do ano estaremos direcionando o nível energético de nossos próximos doze meses.
Por isso, temos que aproveitar o início de ano para refletir sobre a chance de nos proporcionarmos um novo  
começo.

Que tal darmos uma olhadinha em nossa casa e ver oque precisamos concertar , jogar fora e colocar em destaque!?
Precisamos de estímulos
 para viver e ser feliz então minha gente mãos a obra!


Criando sua própria realidade

Agimos permanentemente sobre a vida dos outros seres, de modo claro ou sutil.
Mas agimos, sobretudo, sobre nossa própria vida.
Ser um líder de si mesmo não é sempre fácil, mas é inevitável. Sou meu próprio pai/mãe e mestre e senhor das minhas ações, embora às vezes esqueça isto.
Eu é que decido se determinado obstáculo é, para mim, estimulante ou desanimador; se meu potencial é grande ou pequeno; e se a busca da sabedoria interior é algo fundamental ou secundário em minha vida.
Gostamos de pensar que somos limitados pelas circunstâncias. Temos o hábito de atribuir nossos fracassos a causas externas. Mas, na verdade, o que nos dificulta a vida é nossa própria cegueira e a nossa falta de força de vontade e determinação.
Se assumíssemos plena responsabilidade pelas nossas vidas, seríamos totalmente líderes de nós mesmos e isto nos daria uma base firme para influenciar de modo positivo os seres ao nosso redor.
Vamos crescer como indivíduos criando nossa própria FELICIDADE !


sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Você é responsavel por aquilo que cativas

A maioria das pessoas acreditam que está presa pelas circunstâncias e agem como se fossem vítimas, porque não compreendem as forças e condições existentes em torno delas. 
O homem primitivo, que observava o relâmpago e o trovão, o desaparecimento do sol e a descida da escuridão sobre a terra e vários outros fenômenos, sentia-os como ameaças e que ele devia apaziguar os deus e, para isso, recorrer a feiticeiros, aprender encantamentos, erigir colunas totêmicas e fazer todo tipo de coisas para afastar o mal que ele acreditava pudesse sobrevir. 
Os mesmos fenômenos, vistos pelo homem moderno, não geram nele mais o medo, porque o conhecimento o fez compreender as leis e forças operando por detrás dos fenômenos.
Em outras palavras, cada homem cria as condições ao seu redor, o seu carma.


 "A escravidão nada mais é senão a prisão construída pelas forças-cármicas que cada um cria."


Que tal receber numa varanda ?

Dica para quem não foi viajar.
Você já pensou em receber na varanda?
Que tal receber os amigos ou mesmo aperitivar com a família . 
Juntar amigos em uma mesa gostosa é muito bom, numa varanda ao ar livre não tem nada igual.
Elas podem ser de apartamento ou em casa , pequenas ou grande que acomodam muito bem todos.




Aqui, te apresento varandas deliciosas .Confiram !



Olha que charme de varanda  as almofadas brancas do acento  compondo com as azuis é uma combinação perfeita com amarelado da madeira.


 E essa com ar bucólico que coisa mais linda!
Temos medo de usar o preto na decoração, mais olha que lindo esse Futon ficou super sofisticado.


Quem não gostaria de ficar descansando nessa varanda ?


Espaço pequeno não é problema . É só usar a imaginação e um pouquinho de bom gosto.


Aconchego é fundamental para receber e se sentir bem.


Até mesmo palete fica bacanérrimo numa varanda como sofá.


domingo, 3 de janeiro de 2016

Ano novo! Vida nova


Só se você quiser que seja. Muitos não querem. Repetem um ano após o outro, sempre do mesmo jeito. Nada de novo. Os mesmos vícios, nenhuma nova virtude. Mais velhos, menos sábios. As mesmas histórias, as mesmas neuras, as mesmas raivas, os mesmos ressentimentos, as mesmas mágoas.
Os antigos hebreus tinham uma palavra para a rotina de ficar dando voltas ao redor do sofrimento: mahala. É sinônimo de doença. Não por acaso. Quem evita renovar-se adoece, pois somos, cada um de nós, uma promessa de evolução. Esse é o combinado. A rotina, onde reinam os desencantos, nos mantém existindo, mas não vivendo.
Ano novo! Vida nova?!
Assim deveria ser. Não é que quem vive nas mesmices, não queira mudanças, não queira o novo. Existirá quem não deseje uma vida mais fecunda? Claro que, mesmo os mal-acostumados querem isso. Só que parar no anseio é pouco. É preciso querer de verdade, de coração. Pois quem deseja de verdade vivencia uma revolução nos pensamentos. Antes, mais voltados às probabilidades (é provável que…), agora voltados às possibilidades (é possível que…). A dúvida dando lugar à fé. E ainda pode-se ir mais longe. Se desejar de verdade e esse desejo coincidir com o desejo de Deus, então não existirá sequer o impossível.
Ano novo! Vida nova!
Mundo melhor, para todos. Amém.
Roberto Tranjan